4 Seasons of You – Ciklustudatosság & Kristálykarkötő készítés

FONTOS: a workshop magyar nyelven zajlik 🇭🇺

Ezen a workshopon Kitti, munka- és szervezetpszichológus, a @sheworksinflow alapítója vezetésével egy támogató térben fedezzük fel a menstruációs ciklus négy szakaszát, és azt, hogyan hathatnak ezek az energiaszintünkre, a fókuszunkra, a hangulatunkra, a kommunikációnkra és a mindennapi döntéseinkre.

Közösen, finoman reflektálunk a ciklus különböző ritmusaira a négy belső évszak – a tavasz, a nyár, az ősz és a tél – metaforáján keresztül. Vezetett beszélgetések, önreflexiós gyakorlatok és praktikus eszközök segítségével közelebb kerülhetsz a saját mintázataid megértéséhez, és nagyobb tudatossággal, valamint több önmagad felé forduló együttérzéssel kapcsolódhatsz a folyamatosan változó szükségleteidhez.

Az önismereti rész után egy megnyugtató és személyes kreatív alkotás következik. Elkészíted a saját kristálykarkötődet a nőiesség által inspirált színek és kövek felhasználásával. Választhatod azt a ciklusfázist, amelyhez a legközelebb érzed magad, amelyiket a legnagyobb kihívásként éled meg, vagy amelynek tulajdonságait tudatosabban szeretnéd meghívni a mindennapjaidba.

Mire számíthatsz?

• Ciklustudatossági gyakorlatok: pszichológus által vezetett alkalom, amely a menstruációs ciklus négy fázisára, az önismeretre, az energiaszintre, a hangulatra, a fókuszra és a mindennapi mintázatokra helyezi a hangsúlyt. Beszélgetések és gyakorlati eszközök segítségével fedezzük fel, hogyan érthetjük meg és támogathatjuk jobban a változó szükségleteinket.
• Nőiesség karkötő készítése – egy megnyugtató és személyes kreatív alkalom, amely során a saját belső ritmusod által inspirált kristályokból és ásványkövekből tervezheted meg a karkötődet.
• Támogató közeg és inspiráló hangulat.
• Gyakorlatias micro-döntés menedzsment, amelyeket rugalmas és kötöttebb napi rutin mellett is alkalmazhatsz.
• Hazavihető Ciklus Check-in eszköz, amely segít abban, hogy a workshop után is tovább figyeld a saját mintázataidat.

Mikor?

📅 Augusztus 17., 17:30–20:00

Hol?

📍Nacre Creative Art Café - Veres Pálné utca 40.

Mennyibe kerül?

💰 22.000 Ft, amely tartalmazza:

• Pszichológus által vezetett ciklustudatossági és önreflexiós alkalom
• Minden szükséges alapanyag az ásvány karkötőkészítéshez
• Válogatott gyöngyök és kristályok
• Személyes segítség az alkotási folyamat során
• Hazavihető Ciklus Check-in eszköz
• Meghitt, kis létszámú közeg
• Italok és snackek

Kinek szól ez a workshop?

Neked, ha szeretnél:

• Jobban megérteni, hogyan hathat a ciklusod az energiaszintedre, a hangulatodra és a fókuszodra
• Felismerni a saját mintázataidat és változó szükségleteidet
• Olyan gyakorlati eszközöket tanulni, amelyeket kötöttebb időbeosztás mellett is használhatsz
• Több tudatossággal és kevesebb önkritikával kapcsolódni a testedhez
• Elkészíteni egy személyes karkötőt, amely a saját belső ritmusodhoz kapcsolódik
• Tartalmas estét eltölteni egy támogató női közösségben

🎟 Korlátozott férőhely! (Max.8 fő)