Formáld meg a határaidat – Agyagozó élmény pszichológussal

Önismereti & Agyagozó Workshop

FONTOS: a workshop magyar nyelven zajlik 🇭🇺

Ebben a workshopban, amelyet Rák Dorottya klinikai szakpszichológus vezet, egy támogató teret hozunk létre, ahol a határhúzás témáját járjuk körül — hogyan állítjuk fel a határainkat, hol ütközünk nehézségekbe, és ezek hogyan alakítják a kapcsolatainkat önmagunkkal és másokkal.

Közösen, finoman reflektálunk azokra a mintákra, elvárásokra és belső hiedelmekre, amelyek megnehezíthetik, hogy nemet mondjunk, teret foglaljunk, vagy tiszteletben tartsuk a saját szükségleteinket. Irányított beszélgetések, önismereti gyakorlatok és praktikus eszközök segítségével ez az élmény abban támogat, hogy újra kapcsolódj a belső hangodhoz, felismerd a határaidat, és elkezdj olyan határokat kialakítani, amelyek biztonságosak, hitelesek és megerősítőek.

Ez nem falak építéséről szól, hanem arról, hogyan tudsz teret teremteni — egy olyan teret, ahol stabilabban, szabadabban és önazonosabban tudsz jelen lenni.

A workshop önismereti részét Rák Dorottya vezeti,  klinikai szakpszichológus.

A belső munka után egy földelő, játékos alkotási folyamatba lépünk át agyaggal. Saját kerámia tárgyat, egy ékszertartó tálat készítesz kézzel, lassan, tudatosan formálva — miközben felfedezed, mit jelent „megtartani”, „tartani” és teret létrehozni a kezeiddel.

Az önismereti gyakorlatok során megfogalmazódó szavakat, gondolatokat vagy akár személyes mantrákat bele is dolgozhatod a tárgyadba, így az nemcsak egy használati eszköz, hanem egy saját, belső folyamatodat tükröző, személyes emlékeztető lesz.

Mire számíthatsz?

• Önreflexiós gyakorlatokra: pszichológus által vezetett alkalom, amely a határok, az önismeret és a személyes tér témájára fókuszál. Beszélgetések és finom gyakorlatok segítségével dolgozunk azon, hogyan ismerjük fel és kommunikáljuk a szükségleteinket, és hogyan alakítsunk ki egészségesebb, támogatóbb belső és külső határokat.
  
• Agyagozó workshop: egy megnyugtató, tapintható alkotási élmény, ahol saját kerámia tárgyadat készíted el. Ez a folyamat a belső munka csendes folytatása — földelő, intuitív és személyes.
• Megtanulod a kézi kerámiázás alapjait, a formázástól a simításig.
• A kiégetést mi intézzük, így a végeredmény tartós és étkezésre is biztonságosan használható lesz.

Fontos információ a kiégetésről

A kerámiák gondos odafigyeléssel, magas hőmérsékleten kerülnek kiégetésre, ennek ellenére ritkán előfordulhat repedés vagy törés a folyamat során. Ez a kerámiakészítés természetes velejárója, és ilyen esetekben nem áll módunkban a workshop díját visszatéríteni. A workshop megvásárlásával ezeket a feltételeket elfogadod.

Mikor?

📅 Július 11, 18:30-21:30

Hol?

📍Nacre Creative Art Café - Veres Pálné utca 40.

Mennyibe kerül?

💰 22.000 Ft, amely tartalmazza:

• Pszichológus által vezetett önismereti alkalom
• Minden szükséges alapanyag és eszköz
• Kerámiafestékek
• Meghitt, kis létszámú közeg
• Keramikus szakmai támogatása
• Italok és snackek
• Mázazás és égetés (4–6 hét)

Kinek szól ez a workshop?

Neked, ha szeretnél:

• szeretnéd jobban megérteni és kifejezni a határaidat
• érzed, hogy újra kapcsolódnál a saját szükségleteidhez
• tanulod a nemet mondást, vagy a térfoglalást
• egy támogató, női közegben tölteni tartalmas időt,
• és haza vinni egy olyan bögrét, ami minden nap emlékeztet a benned rejlő erőre.

🎟 Korlátozott férőhely! (Max.8 fő)